Для сохранения активности и здоровья в преклонном возрасте необходимы постоянные физические нагрузки – это подтвердит любой врач.

Для сохранения активности и здоровья в преклонном возрасте необходимы постоянные физические нагрузки – это подтвердит любой врач. Лучшим способом для пожилого человека поддержать жизненный тонус являются занятия танцами. Они нагружают все группы мышц и стимулируют работу всех органов. Танцы не перегружают организм, поэтому они показаны для людей всех возрастов.
В рамках образовательной программы Серебряного университета ежедневно проходят занятия танцами. Слушатели за 10-ти дневную смену готовят выпускной танец на заключительный концерт. Главное условие танца — движения должны быть естественны, не создавать неудобств и не заставлять работать через силу. Танцующий должен получать удовольствие от тренировки.