22 ноября в рамках посещения ФОЦ «Триумф» в р.п.Карсун слушатели Серебряного университета посетили бассейн и провели мастер-класс по игре в бадминтон для граждан старшего поколения. Инициаторами проведения мастер-класса выступила команда ЦАД «Бодрость» Сенгилеевского района, где очень развито данное направление.
22 ноября в рамках посещения ФОЦ «Триумф» в р.п.Карсун слушатели Серебряного университета посетили бассейн и провели мастер-класс по игре в бадминтон для граждан старшего поколения. Инициаторами проведения мастер-класса выступила команда ЦАД «Бодрость» Сенгилеевского района, где очень развито данное направление.
🏸Бадминтон – игра, которая подходит для людей разного уровня физической подготовки. В нее можно спокойно играть, перекидывая волан друг другу, а можно и активно, на спортивной площадке, давая большие физические нагрузки.
📌 Доказано, что во время данной игры участник пробегает существенно большее расстояние, чем футболист за такой же промежуток времени, а интенсивность нагрузок во время разыгрывания партии фактически такая же, как у хоккеиста на спортивных соревнованиях. В бадминтоне имеется возможность корректировать под себя скорость и темп игры. Бадминтон способствует формированию пластичных движений и тренирует готовность реагировать на изменения условий. Польза для здоровья состоит и в значительных физических нагрузках благодаря множеству коротких пробежек, прыжков, наклонов, а также разгибаний и развивает пять физических качеств: выносливость, гибкость, быстроту, координацию и силу.
